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Es gibt zur Zeit vier Angst-Selbsthilfegruppen in Bad Laer. In diesen Gruppen finden sich Menschen zusammen, die unter Angst leiden und mit anderen zusammen etwas dagegen unternehmen wollen. Die Art der Angst ist bei den Einzelnen ganz unterschiedlich:
Einige haben mit Angst- und Panikattacken zu kämpfen, andere mit beruflichen Problemen, die Angst machen, mit Alleinsein, Trennung, mit Angst vor Veränderung, vor der Zukunft, mit Angst, die sich "eigentlich gar nicht erklären" läßt..... Da in diesen Gruppen das vertrauensvolle Gespräch im Mittelpunkt steht, wollen die Betroffenen sie überschaubar halten, das heißt die Gruppe soll jeweils nicht zu groß und nicht ständigen Veränderungen unterworfen sein. Deshalb nehmen drei der Gruppen zur Zeit auch keine "Neuen" auf- Grundsätzlich ist aber immer eine Gruppe "geöffnet", das heißt es ist immer gewährleistet, das neue Interessentinnen jederzeit aufgenommen werden!
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DER WEG
IST DAS ZIEL
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Im folgenden beschreiben zwei der
Angst-Selbsthilfegruppen ihre Arbeit:
Angst-Selbsthilfegruppe l
Bad Laer
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Im Spätsommer 1996 begannen die Treffen der ersten "Angst-Selbsthilfegruppe" in Bad Laer.
Wir waren damals 7 Frauen und Männer, die zusam- menkamen. Jeder von uns hatte ein "Angst-Problem", aber dieses wurde nicht spezifiziert. Angst vor Zug- fahren, Angst vor Tieren, Angst vor Krankheit, Panik- attacken etc. Mit dem ersten Treffen mußte erst einmal abgeklärt werden, ob für eine Angstselbsthilfegruppe in Bad Laer überhaupt genügend Interesse besteht. Zuerst befürchteten wir, daß von den sieben Teilneh- mern evtl. noch einige abspringen würden und daß dann doch keine Gruppe zustande kommen würde. Doch jedem von uns hat es gefallen, und so bildetet sich die erste Angst - Selbsthilfegruppe. Klar, es kostete zu Anfang schon Überwindung, zur Gruppe zu gehen und zuzugeben, daß wir Angst haben. Auch mußten wir ja noch Vertrauen zueinander fassen. Und daß dieses erst wachsen mußte, ist selbstverständlich. Heute, fast 2 Jahre später, treffen wir uns noch immer gerne und arbeiten fleißig an uns.
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Und das ist der erste Schritt
auf den richtigen Weg:
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Angst-Selbsthilfegruppe 3
Bad Laer
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Wir über uns
Das ist ein Thema, welches wir der Öffentlichkeit vorstellen möchten. Wir aus der Selbsthilfegruppe möchten betroffenen Menschen Mut machen, sich mit der ANGST auseinanderzusetzen. Es gibt KEINEN Grund, sich zu isolieren, denn JEDE Krankheit hat einen seelischen Hintergrund. Das wird leider von den meisten Menschen verdrängt, oder sie wollen es nicht wahrhaben.
Bei schwierigen Problemen ersetzt die Gruppe zwar nicht den Therapeuten, aber sie kann als begleitende Maßnahme sehr hilfreich sein. Wir treffen uns im 14-tägigen Rhythmus. Die ersten Monate war eine Diplom-Psychologin (Kristina Herzig) regelmäßig in der Gruppe, um uns in die Eigenständigkeit zu führen. Auch heute ist es so, dass sie sporadisch zu uns kommt und in schwierigen Situationen immer unsere Ansprechpartnerin ist.
Was macht die Selbsthilfegruppe?
Gespräche mit Betroffenen Absolute Diskretion nach außen Gegenseitiges Vertrauen und Akzeptanz. Jedem zuhören und jeden ernstnehmen, wissen, man ist NICHT ALLEIN Lernen, mit persönlichen Schwierigkeiten umzugehen. Eigene Stärken und Schwächen erkennen Nach NEUEN Perspektiven suchen Vielleicht aus einem JA ein NEIN zu machen - oder umgekehrt Gegenseitige Motivation Neuen Mut und Lebensfreue entwickeln Lernen, mit der Krankheit umzugehen.
Vielleicht rückt die Krankheit in ein anderes Licht, wenn man versucht, einen Sinn darin zu sehen, "Was will sie uns sagen?" ÄNDERE Dein Leben! Sieh es als Herausforderung! "Krankheit als Weg" Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden (Franz von Assisi).
Wir würden uns wünschen, daß viele Betroffene den Mut aufbringen, sich selbst aus ihrer Situation zu befreien, "ANGST BLOCKIERT"
Schliessen Sie sich uns an!!!
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